Over Sonja Baljeu
‘Fluitend naar je werk en zingend naar huis.’ Met dat motto train en coach ik ambitieuze professionals die als een speer vooruit willen.
Sonja Baljeu
Even voorstellen
Mijn naam is Sonja Baljeu, werkdrukexpert trainer-coach. Ik begeleid mensen die vast lopen in de hectiek van alle dag met het opzetten van een persoonlijk werksysteem zodat zij vanuit overzicht, aandacht en ontspanning hun werk kunnen doen.
Als ergonoom en Human Factors specialist is het mijn vak om oplossingen te bedenken voor beter leven en werken. Daarnaast heb ik jarenlang als professional gewerkt in verschillende functies bij verschillende organisaties. Meestal gecombineerd met verschillende maatschappelijke activiteiten en het runnen van een groot gezin.
Hectiek van alle dag
Om dat allemaal op het juiste moment de aandacht te geven was altijd een grote uitdaging. Ik behaalde mooie resultaten maar miste uiteindelijk de voldoening. Ik was vooral lijstjes aan het wegstrepen. Mijn hoofd zat niet in het moment maar dacht meestal al vooruit naar het volgende. Door vallen en opstaan heb ik geleerd om eerst mijzelf te managen en iedere keer keuzes te maken. Keuzes die voor mij werkelijk van belang zijn. Leren focussen en vooral genieten in het moment.
Gezonde balans
Het goed kunnen managen van mijn werkproces, mijn privé en mijzelf heeft mij een gezonde balans, voldoening en ontspanning gegeven. Ik leerde weer genieten van bijzondere prestaties, mooie resultaten maar vooral van de kleine dingen die er toe doen.
Persoonlijk geleerde doorgeven
Graag wil ik het persoonlijk geleerde doorgeven aan anderen zodat mensen heldere keuzes kunnen maken en met plezier kunnen werken en samenwerken met een betere balans tussen werk en privé.
Fluitend naar je werk en zingend naar huis; met dat motto train en coach ik ambitieuze professionals die als een speer vooruit willen.
Ervaring en onderscheidend vermogen
Vanaf 2008 ben ik betrokken bij de aanpak van werkdruk en werkstress binnen bedrijven en organisaties. Vanuit het CNV, als één van de sociale partners heb ik de aanpak van werkdruk/ werkstress op de nationale kaart mogen zetten. Met SZW en TNO heb ik een bijdrage mogen leveren aan de nationale definitie van “werkdruk”. Ik mee mogen doen met de Europese campagne “Healthy workplace, manage stress”. Na een aantal jaren praten over gezond en veilig werken was ik toe aan wat anders. Ik wil weer heel graag een bijdrage leveren aan mensen op de werkplek zelf.
Half 2019 ga ik eindelijk mijn droom verwezenlijken als zelfstandig ergonoom, trainer&coach onder mijn eigen label sonjabaljeu.nl. Ik wil graag mensen en organisaties gaan begeleiden in het effectiever organiseren van werk. Op deze wijze hoop ik mede een bijdrage te leveren in de aanpak van werkdruk/ werkstress op de werkvloer.
Sonja Baljeu werkte hiervoor als trainer&coach bij CiEP, als beleidsadviseur bij CNV Vakcentrale en als ergonoom bij ArboNed. Avond-, nacht- en weekendhoofd in een groot Verpleeghuis te Amsterdam. Zij is gecertificeerd Human Factors expert. Studeerde verpleegkunde, hoger management, arbeid&gezondheid en ergonomie bij arbeid. Volgde recent een opleiding innovatief trainen/ intuïtief coachen en in Marrakech een master creatief denken. De combinatie van arbeid en gezondheid loopt als een rode draad door haar arbeidzame leven.
Neem vrijblijvend contact met mij op
Ik help je graag verder