Over Sonja
‘Fluitend naar je werk en zingend naar huis.’ Met dat motto train en coach ik ambitieuze professionals die als een speer vooruit willen.
Sonja Baljeu
Even voorstellen
Mijn naam is Sonja Baljeu, werkdrukexpert, spreker, trainer-coach.
Ik begeleid mensen die vast lopen in de hectiek van alle dag met het opzetten van een persoonlijk werksysteem zodat zij vanuit overzicht, aandacht en ontspanning hun werk kunnen doen.
Als ergonoom en Human Factors specialist is het mijn vak om oplossingen te bedenken voor beter leven en werken.
Daarnaast heb ik jarenlang als professional gewerkt in verschillende functies bij verschillende organisaties. Meestal gecombineerd met verschillende maatschappelijke activiteiten en het runnen van een groot gezin.
Hectiek van alle dag
Om dat allemaal op het juiste moment de aandacht te geven was altijd een grote uitdaging. Ik behaalde mooie resultaten. Dat wel. Maar miste op een gegeven moment de voldoening in de uitvoering hiervan. Ik was vooral hard aan het werk, druk, druk, druk en wegstrepen van lijstjes.
Mijn hoofd zat nooit in het moment zelf maar was altijd een paar stappen vooruit naar het volgende activiteit. Door vallen en opstaan heb ik geleerd om eerst mijzelf te managen en iedere keer keuzes te maken. Keuzes die voor mij werkelijk van belang zijn. Leren focussen en vooral genieten van het moment zelf.
Gezonde balans
Het goed kunnen managen van mijn werkproces, mijn privé en mijzelf heeft mij een gezonde balans, voldoening en ontspanning gegeven. Ik leerde weer genieten van bijzondere prestaties, mooie resultaten maar vooral van de kleine dingen die er toe doen.
Persoonlijk geleerde doorgeven
Het is mijn ambitie om het persoonlijk geleerde door te geven aan anderen. Om heldere keuzes te maken. Om druk om te buigen naar plezier in werken en samenwerken met een betere balans tussen werk en privé.
Fluitend naar je werk en zingend naar huis; met dat motto train en coach ik ambitieuze professionals die als een speer vooruit willen.
Ervaring en onderscheidend vermogen
Vanaf 2008 ben ik betrokken bij de aanpak van werkdruk en werkstress binnen bedrijven en organisaties. Vanuit het CNV, als één van de sociale partners heb ik de aanpak van werkdruk/ werkstress op de nationale kaart mogen zetten. Met SZW en TNO heb ik een bijdrage mogen leveren aan de nationale definitie van “werkdruk”. Ik mee mogen doen met de Europese campagne “Healthy workplace, manage stress”. Na een aantal jaren praten over gezond en veilig werken was ik toe aan wat anders. Ik wil heel graag weer een bijdrage leveren aan mensen op de werkplek zelf.
Half 2019 ga ik eindelijk mijn droom verwezenlijken als zelfstandig ergonoom, trainer&coach onder mijn eigen label sonjabaljeu.nl. Ik wil graag mensen en organisaties gaan begeleiden in het effectiever organiseren van werk. Op deze wijze hoop ik mede een bijdrage te leveren in de aanpak van werkdruk/ werkstress op de werkvloer.
Sonja Baljeu werkte hiervoor als trainer&coach bij CiEP, als beleidsadviseur bij CNV Vakcentrale en als ergonoom bij ArboNed. Avond-, nacht- en weekendhoofd in een groot Verpleeghuis te Amsterdam. Zij is gecertificeerd Human Factors expert. Studeerde verpleegkunde, hoger management, arbeid&gezondheid en ergonomie bij arbeid. Volgde recent een opleiding innovatief trainen/ intuïtief coachen. In Marrakech een master creatief denken. De combinatie van arbeid en gezondheid loopt als een rode draad door haar arbeidzame leven.
Advies nodig?
Vraag een vrijblijvend gesprek aan.